哺乳期吃辣了几小时不能喂奶给3个月宝宝呢？

问题描述：我今年刚刚生了宝宝，宝宝3个月了，我现在正处于哺乳期，每天都坚持给宝宝母乳喂养，想让宝宝发育的比较健康，我本身是一个非常喜欢吃辣的人，自从怀孕之后忌口就没怎么吃过了，现在哺乳期也很馋，特别想吃，但是我听说吃辣之后有几个小时就不能喂奶了，请问吃辣了几个小时不能喂奶呢？

最佳回答：哺乳期吃辣了4-6个小时不能喂奶给3个月宝宝。如果哺乳期的宝妈吃辛辣食物较少，一般经过4小时左右，便会代谢出体外，可以正常的给婴儿喂奶，如果吃的辛辣食物比较多，可能需要6小时左右才能够消耗排出，这之后才可以正常的喂奶，可以多喝水加快新陈代谢，以免喂奶的时候刺激到宝宝。

母乳喂养期间，尽量不要吃一些辛辣的食物，一般4-6个小时左右就可以给宝宝喂奶了，哺乳期吃了辣椒隔多久才能喂奶，取决于辣椒的进食量，如果只是进食少量辣椒，不影响哺乳，而如果进食大量辣椒，需要间隔4小时后再考虑哺乳，下面说说为什么哺乳期吃辣了不能喂奶给宝宝。

1.导致上火：辣椒是辛辣的东西，吃完辣椒紧接着喂奶，可能会导致孩子上火或出现疾病、哭闹等，如果克制不住，食用过后建议多喝水，4小时内不要喂孩子；

2.胃肠道敏感：宝宝的胃肠道系统可能较为脆弱，因此辛辣食物可能引起宝宝的不适；

3.导致营养不良：乳汁变质，宝宝拒奶，导致体内营养元素摄入不足，影响生长发育；

4.引发过敏反应：部分宝宝会出现皮肤瘙痒、眼睛红肿等过敏反应，建议哺乳期应尽量减少摄入辣椒等辛辣食物，多食用清淡营养丰富的食物。

总之在哺乳期应该食用清淡、高蛋白的食物，如果突然想吃辣也需控制摄入量，如果在可控范围内一般不会有较大影响，但如果孩子对此较为敏感，建议尽量不吃辣椒，可以多吃点水果蔬菜，饮食搭配要均衡，补充富含粗纤维的食物，保证蛋白质的摄入，有利于宝宝生长发育。