芬芬42天减肥法是真的吗?真的能减肥吗

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C
发表于 2020-05-21 11:41:45 来源:备孕交流圈

在网上看到程旭芬是“芬芬42天减肥法”的创始人,同时又是芬芬42天减肥法的名最近在网上看到“芬芬42天减肥法”,看这个方法的创始人说的,她自己从小就是天生肥的那种易胖体质,生完孩子后身材走样的严重,非常自卑,体重已经达到了134斤,于是后来她自己摸索创造了这个“芬芬42天减肥法”,大概的方法先是原地做踏步运动,谈后登台阶,最后配合一些轻松慢之类的跑步运动,我想知道这个方法是真的吗?

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全部评论

大山里的阿花

我怀孕了
这么说吧,这个“芬芬42天减肥法”肯定对减肥有帮助,但有帮助的跟它叫什么并不重要,只要是有氧运动都能消耗脂肪,这个方法我个人的看法是太偏向于运动而忽略了饮食,如果不重视调节饮食结构和控制饮食,光靠运动减肥是遥不可及的,基本都会以失败告终,运动占人体一天的能量消耗正常也就30%这个比例,所以饮食和基础代谢才是大头,管住嘴迈开腿才是减肥正道。
2020-05-21 11:45:04 回复 0

大仲马

我怀孕了
网上太多减肥方法了,实际上只要掌握了减肥的原理,那么叫什么都不重要,关键是自己能不能坚持下去的问题。
2020-05-21 11:46:11 回复 0

天使小宝贝

孕37周
少吃一定会瘦
2020-05-21 12:42:39 回复 0
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