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女性需要在孕期前怎么来减少身体的毒素?

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发表于 2021-01-13 16:26:41 来源：备孕交流圈 +进入圈子

在孕期时出现便秘，脸上突然出现很多痘痘的情况也是不少的，在孕期不仅是需要多做运动帮助新陈代谢，排出毒物，在日常食用食物时也是需要有所注意的，那需要在孕期怎么来减少身体的毒素呢?

身体出现毒素不仅会表现在脸上还会影响女性的抵抗力，在孕前就需要尽量的减少毒素，有效的进行排便，选择蔬菜水果是很可行的方法，除了选择一些常见的食物，还要一些很多人不太喜欢的食物，比如像苦瓜之类带有苦味的食物是很有效果的，还有一些颜色鲜艳的蔬菜，像胡萝卜，西红柿等。在水果方面，像草莓，樱桃，葡萄等都是对排毒有效果的。

在孕前就将自己的肠胃功能调整好，在孕期也是尽量的避免出现便秘的情况，减少毒素对孕期的影响。

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