进产房必备七样，轻装上阵安心迎接新生命

对于即将分娩的准妈妈们来说，进入产房的那一刻既充满期待又难免紧张。提前准备好必需品，能有效缓解临场慌乱，让准妈妈更专注于分娩本身，也让陪产家属(如果允许)更有条理地提供支持。然而，面对网络上五花八门的“待产包清单”，动辄几十上百项物品，很多新手爸妈往往感到无所适从，甚至打包了过多非急需品。实际上，进入分娩室(产房)时，真正需要随身携带、在分娩过程中即刻使用的物品，贵精不贵多。精简、实用、符合医院规定是关键，避免大包小包反而影响行动和医护人员操作。

孕产妇保健手册(及近期产检资料)

这是你的“孕期身份证”!手册里详细记录了整个孕期的产检信息、重要检查结果(如B超、血型、传染病筛查、肝功能、心电图等)、骨盆测量数据、胎心监护记录、医生评估意见以及是否有高危因素等。产房医护人员需要快速了解你的孕期状况，判断分娩风险，制定或调整分娩方案。少了它，医生对你的关键信息掌握不全，可能影响判断效率甚至安全。

小贴士： 临近预产期，务必将其放在最显眼、随手可拿的地方(如待产包最外层口袋)。最好把近期(尤其是最后一个月)的重要检查单复印件也夹在里面。

夫妻双方身份证原件

办理入院手续、签署医疗同意书(如分娩方式、麻醉、输血等)、宝宝出生后办理《出生医学证明》都需要核对父母身份信息。这是法律流程的起点。缺了它，关键手续无法办理，甚至可能影响宝宝出生证的及时领取。

小贴士： 通常需要夫妻双方的。用防水文件袋装好，和保健手册放一起。

手机及充电器/充电宝

现代产房里的“生命线”!作用巨大：

联络神器： 随时与产房外的焦急家属(老公、父母)沟通进展、传递需求(如送吃的喝的)。

精神慰藉： 听听音乐放松心情、看看家人的照片视频获取力量、甚至记录下宫缩频率(很多APP有此功能)。

信息记录： 拍摄宝宝刚出生的珍贵瞬间(需提前询问医护人员是否允许及何时可以拍)。

小贴士： 确保电量充足!带好充电线和大容量充电宝(产程可能较长，产房内不一定方便充电)。提前下载好舒缓音乐或喜欢的节目。

产褥垫(大号，60*90cm或更大)

产房里的“多功能护理垫”!从你躺上产床开始，直到分娩结束观察期，全程都需要铺在身下。用于承接破水、见红、分娩时的血液、羊水、分泌物以及产后恶露。医院通常会提供一些，但往往不够大或不够多。自带超大号(至少60*90cm，推荐更大尺寸)、高吸收性的产褥垫，能有效防止弄脏床单，让你躺得更安心、干爽，也方便医护人员操作和检查。数量建议： 至少带一包(10片装)进产房，用不完后续病房也需要大量使用。

小贴士： 买医用级别的，吸水性好、表面柔软。尺寸宁大勿小!

吸管杯或弯头吸管 + 温水

分娩是场“持久战”，尤其第一产程可能长达数小时甚至更久。过程中会大量出汗、消耗体力，及时补充水分至关重要。当你躺着、半躺着或正在用力时，普通的杯子喝水非常困难且容易呛到。吸管杯或弯头吸管能让你躺着也能轻松喝水，保持喉咙湿润，维持体力。温水最合适，避免过凉或过甜饮料刺激肠胃。

小贴士： 吸管杯更推荐，不易洒漏。保温杯装好温水(让家属随时补充)。产房通常有饮水机，但自备更方便及时。

补充能量的食物(少量、易吸收)

分娩需要消耗巨大的体力(相当于跑马拉松!)。尤其进入活跃期和第二产程(用力阶段)，能量消耗巨大。及时补充易消化、快速提供能量的食物，能帮助你维持体力，更好地配合宫缩用力。巧克力、能量棒、小包装蜂蜜、功能性运动饮料(如宝矿力)是常见选择。注意： 固体食物需谨慎，宫缩强烈时可能没胃口或易引发呕吐，且需医生评估是否允许(如考虑可能要转剖宫产，术前需禁食)。

小贴士： 准备小包装、方便单手取用的。优先选择流质或半流质(如蜂蜜水、运动饮料)。少量多次补充，避免一次吃太多。

新生儿纸尿裤(NB码)1-2片 + 婴儿湿巾(小包装)

宝宝一出生，擦干身体、做好基础评估(Apgar评分)后，就需要马上穿上纸尿裤保暖下身、承接胎便和小便。虽然医院通常会提供一片，但自备更安心，尤其宝宝胎便多或需要更换时。婴儿湿巾用于初步清洁宝宝身上的胎脂和血迹(医护人员操作，或妈妈想亲手擦拭时)。别小看这两样，这是你为宝宝准备的“第一份见面礼”!

小贴士： NB码1-2片足够，湿巾选无香精、成分温和的小包装(方便取用)。放在最外层好拿取的地方。

总结，记住这核心七样，它们覆盖了产房内最核心的需求：身份确认与医疗安全、对外联络与精神支持、保持身体干爽清洁、维持体力与水分、迎接宝宝的基础护理。这份清单的精髓在于极度精简且实用，确保在关键时刻随手抓起一个小包就能直奔产房，避免因整理过多物品而耽误时间或造成混乱。