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孕妇吃甘蔗好吗，会不会导致血糖变高

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发表于 2022-03-08 15:09:31 来源：好孕妈妈圈 +进入圈子

又到了甘蔗上市的季节，不少孕妇一时嘴馋就想吃甘蔗，但也有孕妇比较纠结是否需要忌口，那么孕妇吃甘蔗好吗，会不会导致血糖变高呢？

孕妇吃甘蔗好吗

孕妈也是可以吃的，但是不宜常吃而已。根据医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。所以，孕妇在适量吃的话情况下，对于自己的身体和宝宝是有一定好处的。

孕妇吃甘蔗会不会导致血糖变高

因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。

所以说，由于甘蔗中含有丰富的糖分，孕妇不能一次吃太多，以免造成血糖升高，尤其患有妊娠糖尿病的孕妇，需要注意避免吃甘蔗，防止病情加重。另外，脾胃虚寒、胃腹寒疼的孕妇也最好不要吃甘蔗，以免影响脾胃运转，导致身体不适。

另外，很多人都认为甘蔗糖分很高，所以是上火的食物，这种说法是错误的。其实上火跟糖没什么关系，甘蔗大多情况下是泻火的。虽说甘蔗是不上火的，但这不表示孕妇可以多吃，甘蔗过多的糖分会使血糖升高，还可使身体内的酸性代谢物产生过多，使血液变成酸性，对胎儿不利。所以孕妇最好还是少食这样糖高的食物。

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