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医生，我家宝宝连续吃了快三个月益生菌了，之前是因为有点胀气，现在胀气好多了，还需要继续吃吗？总担心吃太久有副作用。
医生，我家宝宝连续吃了快三个月益生菌了，之前是因为有点胀气，现在胀气好多了，还需要继续吃吗？总担心吃太久有副作用。(男 , 37岁)
益生菌不用长期吃，宝宝胀气缓解后就可以逐渐停了。益生菌主要是帮着调节肠道菌群，改善短期的消化问题，比如胀气、腹泻或便秘，等宝宝肠道功能恢复正常，自身菌群能稳定工作了，再吃意义不大，反而可能让肠道产生依赖，影响自身菌群的建立。
那突然停掉会不会让宝宝肠道不适应，又开始胀气啊？该怎么停比较好？
别突然停，慢慢减剂量或减少频率就行。比如之前每天吃一包，可以先改成隔天吃一包，坚持一周；如果宝宝没出现胀气、排便异常，再改成隔两天吃一包，再观察一周，没问题就彻底停。这样给肠道一个适应过程，不容易反弹。
那之前听说益生菌能提高免疫力，我还想给宝宝多吃阵子增强体质，这种说法靠谱吗？
这种说法有点夸大了。益生菌的主要作用是调节肠道，肠道健康了，确实能间接帮着维持身体状态，但它不是 “保健品”，没法直接提高免疫力。宝宝的免疫力主要靠均衡喂养、规律作息和按时接种疫苗来建立，别指望靠益生菌来增强体质，长期吃反而没必要。
那以后宝宝再出现胀气、拉肚子，还能再吃益生菌吗？有没有什么情况是不能吃的？
可以再吃，但要对症。比如宝宝着凉或换奶粉引起的短期腹泻、胀气，吃 1-2 周缓解了就停。但如果是细菌感染引起的腹泻，或者宝宝有严重的肠道疾病，得先找医生明确原因，不能只靠益生菌，不然可能耽误治疗。
好的，我明白了，这就按您说的方法给宝宝慢慢停掉。谢谢您。
不客气，平时多观察宝宝的排便和精神状态，只要吃奶好、排便规律、不胀气，就不用额外补益生菌，宝宝自身的肠道功能会慢慢越来越强的。
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