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能不能吃胡萝卜?

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• 孕妇能吃胡萝卜吗？
• 产妇能吃胡萝卜吗？
• 哺乳期能吃胡萝卜吗？
• 试管婴儿能吃胡萝卜吗？
• 胡萝卜相关问答

胡萝卜的功效与作用

胡萝卜别称：黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、胡芦菔金、赤珊瑚、黄根、甘笋。作为一款家常蔬菜，胡萝卜因其营养丰富，状似人参而有“小人参”之称。胡萝卜一般食用部位为肉质根部分，肉质根鲜美甜脆，其独特味道来自萜烯类物质，部分人并不喜欢。胡萝卜吃法多样，既可直接生食，也可热炒，可做汤，还可以榨汁饮用。胡萝卜汁和胡萝卜泥常用于糕点的制作。胡萝卜亦可进一步加工，如腌制，酱渍或制干等。胡萝卜营养丰富，含有大量维生素及钙、铁等矿物质，其中最重要的营养成分为胡萝卜素（这种物质正是胡萝卜得名之由），胡萝卜素是一种功能强大的抗氧化剂，能抗衰老，并且具有治疗夜盲症和保护呼吸道等重要功效。β-胡萝卜素在人体内转化为维生素A，可保护皮肤，防止皮肤干燥，松弛老化，女性宜多食之。胡萝卜汁则有助于缓解疲劳、便秘，且有防癌功效。

• 孕妇能吃胡萝卜吗？ 能吃

  孕妈是可以吃胡萝卜的。胡萝卜营养丰富，胡萝卜中含有丰富的维生素a、胡萝卜素、纤维素等。胡萝卜中含量比较高的维生素a，可以促进胎儿视力发育、保护孕妇的视力健康。

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• 产妇能吃胡萝卜吗？ 能吃

  月子能吃胡萝卜。胡萝卜营养丰富含有糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、钙、铁等营养成分，不但对产后恢复有好处，还能增加乳汁中的营养成分，对宝宝发育有好处。

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• 哺乳期能吃胡萝卜吗？ 能吃

  哺乳期可以吃胡萝卜。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;胡萝卜可以很好的改善哺乳期妈妈的便秘，让奶水质量变得更好。

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• 试管婴儿能吃胡萝卜吗？ 能吃

  做试管婴儿期间饮食只要清淡的就可以的，饮食清淡营养即可，胡萝卜是可以吃的。

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