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能不能吃香蕉?

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• 孕妇能吃香蕉吗？
• 产妇能吃香蕉吗？
• 哺乳期能吃香蕉吗？
• 试管婴儿能吃香蕉吗？
• 香蕉相关问答

香蕉的功效与作用

香蕉别称：蕉子，蕉果，甘蕉香蕉，是人们喜爱的水果之一，果肉香甜软滑，营养价值高，含多种微量元素和维生素。香蕉容易消化及被吸收，有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉热量高、卡路里低，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。此外，香蕉还能平稳血清素、褪黑素，所含镁元素有助于肌肉松弛，工作压力较大的朋友可以多食用，但请不要在空腹情况下食用，以免造成腹泻。体质偏虚寒者、关节炎患者、糖尿病患者、肾炎患者则尽量不要食用。

• 孕妇能吃香蕉吗？ 能吃

  香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质是比较有营养价值的水果。不过含有一定的糖分，建议一次不要吃太多。

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• 产妇能吃香蕉吗？ 谨慎

  香蕉属于大众水果，香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合产妇的水果，不过坐月子初期尽量不吃。

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• 哺乳期能吃香蕉吗？ 能吃

  香蕉哺乳期也可以吃。香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，能为哺乳妈妈提供身体所需的营养。

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• 试管婴儿能吃香蕉吗？ 谨慎

  香蕉虽然是营养价值比较高的一种食品，但是这是最常见的良性的食物，可能会影响到胚胎的着床也可能会导致女性出现了腹部不适的症状，所以应该少吃香蕉。

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