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能不能吃玉米渣?

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• 孕妇能吃玉米渣吗？
• 产妇能吃玉米渣吗？
• 哺乳期能吃玉米渣吗？
• 试管婴儿能吃玉米渣吗？
• 玉米渣相关问答

玉米渣的功效与作用

玉米渣就是玉米比较常见的一个吃法了，是非常有营养的一种粗粮食物，在玉米渣中是含有大量植物纤维素存在。1.玉米渣中的纤维素的含量是很高；2.玉米渣中的叶酸是非常丰富的；3.玉米渣中有大量谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质存在；4.玉米渣中的、、维生素E等多种抗氧化剂也是非常丰富的，这样就能够具有多种的保健作用。

• 孕妇能吃玉米渣吗？ 能吃

  玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的常见的杂粮食品，俗称玉米渣或玉米碴子。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。对孕妇来说是很好的，只是不能吃得太多，还要注意营养均衡。

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• 产妇能吃玉米渣吗？ 能吃

  产后坐月子可以吃玉米的，但是不要多吃，因为毕竟生了孩子，胃肠功能要恢复一段时间的，玉米不易消化的，稍微吃点是没事的。产后体质虚弱，需要增加营养，还是以挂面，鸡蛋，糯米为主的，因为这个有发暖的作用，不至于引起腹泻。月子期间如果吃玉米的话，最好煮的时间长一点儿，好消化，怕对胃口有影响。

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• 哺乳期能吃玉米渣吗？ 能吃

  可以吃，玉米渣中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，能预防与改善冠心病、胆结石，还能促进肠道蠕动，补脑，明目，调节神经系统功能。用玉米渣做红枣玉米发糕等都适合哺乳期妈妈食用。

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• 试管婴儿能吃玉米渣吗？ 能吃

  可以吃，要多餐少食。玉米渣含有丰富的营养素，玉米渣中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多可补充多种维生素，多吃清淡的，有营养的。多吃优质蛋白含量高的食物。

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