好孕无忧 > 好孕百科 > 能不能吃 > 血糯米

能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃血糯米?

血糯米的功效与作用

血糯米，是黑米中的一个重要种类，因为米质有糯性，所以称为血糯。它自古就是常熟盛产的红色名贵水稻品种。由于血糯米营养丰富，含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素，而且具有很好的滋补作用，有润肠通便、滋血益气、强健骨骼的功效。

孕妇能吃血糯米吗？能吃

孕妇可以食用血糯米。血糯米的外表皮为紫血色，具有一定的糯性，因此称为血糯米。血糯米中含有丰富的血色素，具有养肝护肝、美容养颜、润肤的功效，可治疗营养不良、皮肤干燥及身体虚弱等症状。血糯米中富含维生素B，可起到温脾暖胃、补气养血、健胃消食的功效。但应注意的是，糯米具有一定的粘滞性，食用过多可导致难以消化，故脾胃不和的孕妇应少吃血糯米，多食用新鲜的蔬菜水果。
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产妇能吃血糯米吗？能吃

血糯米属于高营养的食材，里面的营养种类十分的丰富，多种维生素、矿物质、氨基酸、微量元素等，性温大补，很适合很虚弱的产妇食用，因此坐月子期间产妇是可以食用血糯米的。不过因为它是高营养的食材，吃多了容易导致不消化，因此肠胃不好的产妇，要谨慎食用血糯米。而且血糯米不能和蜂蜜、鸡肉一起食用，否则会引起肠胃不适。
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哺乳期能吃血糯米吗？能吃

哺乳期的女性可以少量食用血糯米。血糯米中含有丰富的血色素，具有养肝护肝、美容养颜、润肤、补血养血的功效。哺乳期女性的饮食与婴儿的生长发育息息相关，血糯米中含有丰富的花青素、维生素B、蛋白质及钙、铁、锌、镁等微量元素，可以给妈妈补充营养。血糯米主心经，可起到补血养血的作用，此外血糯米中的花青素可起到美容养颜，延缓衰老的功效。
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试管婴儿能吃血糯米吗？能吃

血糯米中含有丰富的花青素、维生素B、蛋白质及钙、铁、锌、镁等微量元素，试管婴儿期间可以适当食用。不过因为它是高营养的食材，吃多了容易导致不消化，因此肠胃不好的试管妈妈，要谨慎食用血糯米。
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