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能不能吃哈密瓜?

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• 孕妇能吃哈密瓜吗？
• 产妇能吃哈密瓜吗？
• 哺乳期能吃哈密瓜吗？
• 试管婴儿能吃哈密瓜吗？
• 哈密瓜相关问答

哈密瓜的功效与作用

哈密瓜别称：甘瓜、甜瓜、网纹瓜、库洪。 哈密瓜又叫雪瓜、贡瓜，是一种品质优良的甜瓜，产自新疆，以哈密出产的最著名，所以称为哈密瓜。哈密瓜果实圆大，外表粗糙、纹路众多，但内里肉感细腻、味道香甜。哈密瓜营养价值很高，糖分占比4.6%-15.8%，纤维素占比2.6%-6.7%， 另外还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸、钙、磷、铁等元素。特别是铁，在哈密瓜中的含量比鸡肉多两到三倍，比牛奶甚至高出17倍，所以新疆人认为多吃哈密瓜可以祛病延年是不无道理的。哈密瓜一般鲜食或榨果汁饮用，淡淡的香甜很受女性朋友喜欢。购买哈密瓜时可先观察瓜身是否有破洞或软榻之处，同大小的瓜越重则水分越多，外表的纹路越深凹、密集则口感更佳。

• 孕妇能吃哈密瓜吗？ 能吃

  孕妇可以吃一些哈密瓜，但不宜多吃。哈密瓜有丰富的糖分，可以补充能量，哈密瓜也可以增强孕妇的食欲，哈密瓜含有丰富的水分，可以补充水分。但哈密瓜糖分过多，如果吃的过多的话，会造成孕妇的血糖升高，甚至导致妊娠期糖尿病，所以还是要适量就好。

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• 产妇能吃哈密瓜吗？ 能吃

  坐月子期间是可以少量的吃哈密瓜的，它能改善人体的免疫力，还能预防产妇的皮肤变粗糙，起到恢复身材的作用。而且少量的吃，还能缓解疲劳，所以月子是可以吃的。哈密瓜的含铁量也是很丰富的，它里面的维生素含量比牛奶和苹果都高很多，还能促进宝宝的生长发育。

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• 哺乳期能吃哈密瓜吗？ 能吃

  在哺乳期是能够吃哈密瓜的，香甜脆爽的哈密瓜能够为准妈妈提供丰富的营养，但不能过量食用。哈密瓜性凉，所以哺乳期吃哈密瓜一定要注意控制量，不要因为好吃就无节制。

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• 试管婴儿能吃哈密瓜吗？ 能吃

  一般做试管婴儿能吃哈密瓜的，适量的吃可以的，不要吃生冷刺激的食物，不要吃活血的食物。

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