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能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃黑橄榄?

黑橄榄的功效与作用

黑橄榄具有清热解毒、消肿止痛的功效，可以有效的治疗胃痛、风湿腰腿疼痛、咽喉肿痛以及口干舌燥的病症；其次黑橄榄中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物以及钙、磷等矿物质，容易被人体吸收，能够有滋润皮肤、增加皮肤弹性、延缓衰老的作用；另外黑橄榄中还有一种香味，可以增强食欲以及胃肠道的蠕动能力，促进身体的新陈代谢能力，提高机体的免疫力，缓解疲劳。

孕妇能吃黑橄榄吗？不能

不建议吃。黑橄榄生吃带有苦涩味，很多人都吃不惯，所以最常见的食用方法是腌制食用，而腌制的黑橄榄含有较多的亚硝酸盐，孕妇食用过多对胎儿健康不利，且容易致癌。所以，一般不建议孕妇吃黑橄榄。
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产妇能吃黑橄榄吗？不能

新鲜橄榄富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等多种营养元素，新妈妈适量食用可以均衡营养，有利于身体复原，但腌制的黑橄榄不建议食用。
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哺乳期能吃黑橄榄吗？不能

哺乳期可以吃新鲜橄榄，但腌制的黑橄榄最好不要吃了。
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试管婴儿能吃黑橄榄吗？不能

腌制的黑橄榄不建议食用，里面会有亚硝酸盐，不建议食用。
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