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能不能吃橙子?

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• 孕妇能吃橙子吗？
• 产妇能吃橙子吗？
• 哺乳期能吃橙子吗？
• 试管婴儿能吃橙子吗？
• 橙子相关问答

橙子的功效与作用

橙子别称：柳橙,柳丁,黄果,金环,甜橙 橙子又叫金环或黄果，是世界四大名果之一。分甜橙和酸橙，酸橙又叫缸橙，味道酸且略苦，一般用来制取果汁而不鲜吃，鲜吃以甜橙为主。 橙子果肉呈黄色，汁多，香甜，是人们最喜欢吃的水果之一。含量丰富的维生素、纤维素和果胶物质，有利于清肠通便、止咳化痰等，胸膈满闷、恶心欲吐或饮酒过多、宿醉未醒的人特别适合吃。但糖尿病患者就请千万忍住。吃橙子建议一天一个，最多不可超过五个，不建议在饭前或空腹时候吃，以免橙子中含有的有机酸刺激胃黏膜引起不适。

• 孕妇能吃橙子吗？ 能吃

  橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期的准妈妈食用，但也要注意控制量哦，不要摄入太多。

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• 产妇能吃橙子吗？ 能吃

  橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，色、香、味俱佳，是产妇食用的优良果品，它的香味有助于缓解压力，克服紧张情绪，有利于产妇的身体恢复。但月子期间不宜过多进食生冷的食物，可少量吃些橙子。

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• 哺乳期能吃橙子吗？ 能吃

  橙子富含维生素C，有消食、去油腻、清肠、消积食、止渴的作用，能治咳嗽、感冒。它对哺乳期妈妈还有一个特别的好处——通乳，能促进乳汁分泌，所以哺乳妈妈可以适量吃哦！

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• 试管婴儿能吃橙子吗？ 能吃

  促排移植能吃，橙子有大量的维生素、微量元素和矿物质，营养是非常全面的，有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，但橙子性凉，应少吃。

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