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能不能跳绳?

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• 孕妇能做跳绳吗？
• 产妇能做跳绳吗？
• 哺乳期能做跳绳吗？
• 试管婴儿能做跳绳吗？
• 跳绳相关问答

跳绳注意事项

1.合适的服装:建议跳绳者穿运动服或宽松的衣服以及穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。 2.合适的绳子:绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。 3.合适的场地:有细小硬物、布满灰尘或凹凸不平的硬地尽量避免作为跳绳的场地,因为这些地面易造成足部扭伤或硌伤,而且一旦跌倒,身体也容易擦伤,建议选择有弹性的PU场地或由木板铺成的地面。 4.热身:跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动,跳绳后则可作些放松活动。

• 孕妇能做跳绳吗？ 不能

  准妈咪千万别跳绳，因为跳绳可能会导致流产或早产。想让宝宝妥妥待在你肚子里的话，就别乱动啦！

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• 产妇能做跳绳吗？ 不能

  坐月子的妈咪不能跳绳，跳绳很容易撕裂伤口，影响身体恢复。生孩子已经够辛苦啦，你就别瞎折腾了，养好身体最重要！

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• 哺乳期能做跳绳吗？ 可以

  哺乳期的妈咪跳绳可以瘦身减肥，还能促进乳汁分泌。妈妈再也不用担心宝宝饿肚子啦！耶！！！麻麻要记得运动过至少休息30分钟才能给宝宝喂奶哦！

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• 试管婴儿能做跳绳吗？ 不能

  促排移植不能，跳绳属于剧烈运动，这容易发生卵巢扭转，不利于着床。

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