初产妇头盆不称怎么办?大部分人都能平安过关

第一次怀孕，本来心里就没底，结果孕晚期产检医生突然来一句“头盆不称”，整个人瞬间就懵了。脑子里乱成一锅粥，不知道接下来该怎么办，是直接约剖腹产手术，还是硬着头皮试一把?身边的亲戚朋友一人一个说法，婆婆说剖了对孩子不好，闺蜜说顺产太遭罪不如直接剖，你夹在中间越听越乱。初产妇跟经产妇还不一样，没生过孩子，骨盆韧带和软产道的延展性不如生过的，遇到头盆不称确实更容易焦虑，但也正因为是第一次，很多事情其实有转圜的余地。今天就把初产妇碰上头盆不称到底该怎么应对，从产前到产时给你理出一条清晰的路线图，跟着走，心里就不慌了。

先分清类型

别一听到“头盆不称”就自动脑补成最坏的情况。第一件事是搞清楚你属于哪种类型。绝对性头盆不称，就是骨盆明显狭窄或者畸形，胎头压根进不去，这种情况没得商量，直接准备剖，别犹豫。相对性头盆不称才是大多数初产妇碰到的情况，骨盆没大问题，孩子也不算巨大，就是匹配度有点勉强，这种情况完全有试产空间。怎么判断?靠医生，不靠你自己瞎猜。骨盆测量、B超估重、胎位评估这三项做完，医生心里就有数了，你只需要配合检查，把结果弄清楚，别自己吓自己。

孕期把体重控住

初产妇最容易踩的一个坑，就是孕期使劲吃，觉得孩子越大越好养。结果到了孕晚期，胎儿体重超标，加上骨盆条件本来就不算宽裕，硬生生把相对性头盆不称逼成了绝对性。初产妇整个孕期体重增长控制在二十五斤左右比较理想，胎儿出生体重在五斤半到七斤之间，顺产几率最高。米饭面条甜食这些高碳水的东西悠着点，水果也不是越多越好，每天散散步，别整天躺着，把体重管住了，就等于给顺产铺好了路。

试产不是瞎折腾

很多初产妇一听到“试产”两个字就害怕，觉得是在拿自己当小白鼠。其实试产恰恰是给你机会，而不是让你受罪。医生让你试产，说明你的骨盆条件还有戏，胎心监护和宫缩监测全程都在，一旦出现胎心异常、产程停滞或者胎儿窘迫的苗头，立马转剖，不会硬拖。初产妇试产时间一般控制在四到六个小时，关键看胎头降不降、宫口开不开。有些初产妇试产前半段进展慢，后面宫缩一起来，胎头找到角度就下去了，最后顺顺利利生出来。所以别一上来就拒绝试产，把这个机会白白浪费掉。

产房里听指挥

初产妇没经验，最怕的就是在产床上乱使劲。宫缩来了拼命喊，没宫缩的时候又全身绷紧，力气全用错了地方，把自己折腾得精疲力竭，胎头还是下不去。头盆不称的初产妇尤其需要跟助产士配合好，宫缩来的时候深吸一口气，下巴贴胸口，像解大便一样往下用力，宫缩间隙就彻底放松休息，别一直绷着。胎位不太正的话，助产士可能会让你侧卧或者趴着调整姿势，别嫌麻烦，这些姿势能帮胎头找到最佳角度通过产道。初产妇产程本来就比经产妇长，耐心点，听指挥，别自己瞎发挥。

该剖别硬扛

有些初产妇特别轴，认定了必须顺产，觉得剖腹产就是“失败”，这种想法千万别有。试产过程中如果医生判断确实不行，比如活跃期停滞超过四个小时胎头毫无进展，或者胎心出现异常，该剖果断剖，别拿自己和孩子的安全去赌一口气。剖腹产不是什么丢人的事，它就是解决头盆不称最直接有效的手段，母子平安比任何执念都重要。

初产妇碰上头盆不称，说到底就是八个字：先查清楚，再定方案。产前把骨盆和胎儿指标都弄明白，孕期把体重和运动都管好，到了产房相信医生判断，该试产就试产，该转剖就转剖。初产妇没经验是劣势，但听从医生指导、不瞎折腾就是最大的优势。别被网上那些乱七八糟的说法吓住，也别被身边人的“经验之谈”带偏，你的身体、你的骨盆、你的孩子，都是独一无二的，别人能顺不代表你也能顺，别人剖了也不代表你非得剖。把心态放平，把信任交给医生，把力气留到关键时刻，剩下的就交给时间，孩子总会平平安安来到你怀里的。

本文仅供参考，不能替代专业诊断。如有不适请及时就医。