打促排针10大忌，我踩过3个，劝你别学我

我33岁，结婚第四年，备孕两年多一直没动静。查出来左侧输卵管堵，右侧通而不畅，老公精子活力也偏弱。医生没绕弯子，说别耗了，直接试管吧。我当场有点懵，回家哭了一晚，第二天还是乖乖去建档。排名靠前次进周，护士把促排针交到我手里，我腿都软了，心想这玩意儿要自己往肚皮上扎？就这么开始了。

我是怎么开始的

进周前先做了一堆检查，抽血、B超、心电图，跑得我脚底发飘。定方案那天，医生说我用拮抗剂方案，接着就是拿药、学打针。护士拿个假肚皮示范，我盯着她的手，感觉比高考还认真。排名靠前针是我老公帮我打的，我闭着眼，针进去那一下其实没那么疼，就是心里那道坎过不去。后来我给自己定闹钟，每天固定时间打，药放冰箱冷藏，出门拿冰包。排名靠前次复查卵泡长得慢，医生给我加了量，我回家又焦虑，半夜搜攻略，满屏都是打促排针10大忌，我一条条对号入座，越看越觉得自己要完。

中间遇到的坎

我踩过的排名靠前个坑是晚打。有次朋友聚餐，我药忘带了，回家晚了两个小时才补上，打完手都在抖，怕卵泡跑了，怕医生骂，躺床上翻来覆去睡不着。第二个坑是热敷。肚皮上打出了硬结，我自作聪明拿热毛巾敷，还揉了半天，结果复查时护士说不能乱热敷乱揉，我当场心虚。第三个坑是熬夜。那阵子追剧追到一两点，复查激素和卵泡都不太漂亮，医生问我是不是没睡好，我都不敢吭声。还有一次我感冒了，自己想把针停一天，被医生狠狠说了一顿，说促排针不能擅自停，漏针也要马上联系医院。我也见过姐妹剧烈运动后出血，吓得我连快走都改成慢走。那段时间情绪特别崩，看到别人卵泡多就慌，看到别人打针不疼也慌，整个人像根绷紧的弦。

后来我自己把打促排针10大忌捋了一遍：一忌不按时打，二忌药没放好，三忌老扎一个地方，四忌自己改剂量，五忌漏针瞒着不说，六忌熬夜，七忌剧烈运动，八忌乱热敷乱按摩，九忌乱吃补品，十忌情绪先崩。说实话，前三条我结结实实踩过，后面几条是差点踩，或者看别人踩了赶紧收手。

最想分享的三条经验

排名靠前条，听话照做，别自作聪明。闹钟定好，剂量按医生说的来，药怎么存、针怎么打、漏了怎么办，都提前问清楚。别学我热敷硬结，也别自己加量减量，更别感冒了就擅自停针。

第二条，身体别折腾。促排期间我基本不熬夜，不跳操，不泡脚按摩，不瞎喝什么偏方补品。散步可以，但别把自己当健身博主。吃上面就正常吃，蛋白质够就行，别听风就是雨。

第三条，情绪稳住，别跟别人比。卵泡数量、激素数值，每个人都不一样。我那会儿一焦虑就想搜帖子，越搜越怕。后来我干脆只看医生的复查结果，有问题当场问，不问到明白不走。打针疼是真的，心里慌也是真的，但很多坑其实提前问一句就能躲过去。

现在我移植完已经验孕成功，等着做一超。回头看那段每天扎肚皮的日子，还是觉得不容易，但也真的过来了。想跟正在打促排针的姐妹说，别怕，针没那么可怕，怕的是自己吓自己。把该注意的记住，剩下的交给医生，也给自己一点喘气的空间。你比你想象中能扛。

本文仅供参考，不能替代专业诊断。如有不适请及时就医。