婴儿维生素AD怎么选？过来人教你避坑指南

抱着软乎乎的小婴儿，新手爸妈们总想把最好的都给他。最近群里经常有宝妈问：〝医生让补维生素AD，可市面上牌子这么多，到底哪个好？〞确实，市面上从几十块到几百块的都有，有的包装写着〝进口〞，有的强调〝天然提取〞，看得人眼花缭乱。其实选维生素AD就像给宝宝挑衣服，既要安全舒适，又要合身好用。今天咱们就掰开揉碎了说说，怎么在五花八门的品牌里挑到靠谱的那款。

一、挑选维生素AD的三大黄金法则

前两天邻居家小葡萄刚满月，她妈妈拿着五六个牌子的维生素AD让我帮忙选。我一看就乐了——这场景跟我当初一模一样。其实挑这些营养补充剂，关键要看三个硬指标：成分表是不是干净、剂量是否科学、剂型方不方便喂养。就像买奶粉要看配方，维生素AD也得盯着成分表研究。

1. 成分越简单越好

记得去年有个网红品牌被曝光添加了香精，这事可给家长们提了个醒。给小婴儿吃的东西，配料表前三位要是维生素A、维生素D和食用植物油，其他成分能少则少。有些进口产品会添加抗氧化剂，虽说符合国际标准，但国内专家更推荐单一配方的。

2. 剂量要刚刚好

卫健委建议新生儿每天补充1500-2000IU的维生素A和400-800IU的维生素D。现在很多产品都是AD同补，但要注意别过量。比如某德国品牌每粒含5000IU维A，这就明显超标了。建议选标注〝专为婴幼儿设计〞字样的产品，这类通常做过临床验证。

3. 喂食方式有讲究

给小月龄宝宝推荐胶囊型，用剪刀剪开滴进嘴里最方便。等宝宝大点了可以用滴管设计的产品。有个朋友图便宜买了瓶装的，结果每次都要用量杯，没几天就氧化变质了。现在主流品牌都是独立包装，既卫生又能精准控制剂量。

二、五大口碑品牌深度测评

前阵子宝妈群里搞了个维生素AD测评大赛，大家把市面上常见的品牌都扒了个底朝天。综合三甲医院推荐率、电商平台好评度和专业检测报告，我们发现这几个牌子确实有过人之处。不过每个宝宝情况不同，关键还是要对症下药。

1. 伊可新绿葫芦

这个国民老牌子估计大家都见过，医院开得最多的就是它。每粒含维生素A2000IU、维生素D3700IU，特别适合北方光照不足的宝宝。有个小缺点是胶囊皮有点厚，冬天需要用手捂热了再剪。最近新出的版本改良了植物油配方，腥味淡了很多。

2. 星鲨D3+贝特令A

南方妈妈们更偏爱这个组合装，维生素D用的是美国进口原料，维生素A单独包装可以灵活调整剂量。去年双十一销量冠军就是它，特别适合对剂量敏感的早产儿。不过要记着两种分开吃，有些粗心家长容易搞混。

3. Ddrops进口版

海淘妈妈们的心头好，每滴精准到1IU的设计确实很贴心。不过要注意版本区别，加拿大版和澳洲版的浓度不同。有个朋友没注意看说明，按国内剂量给娃吃，结果补过量闹了笑话。

4. 童年时光液态款

大月龄宝宝可以考虑这款，自带滴管设计能混在辅食里。不过开盖后要放冰箱保存，南方潮湿地区容易结块。群里有个双胞胎妈妈算过账，这款性价比确实高，就是储存要求比较严格。

5. 澳佳宝婴幼儿专用

澳洲药房常驻选手，用的是深海鱼油提取物。不过对海鲜过敏的宝宝要慎用，有个宝妈就是没注意这个，害得宝宝起了疹子。建议首次尝试时先少量测试，观察三天没问题再正常服用。

说到底，选维生素AD就像找对象，没有最好的只有最合适的。我家二宝试过三个牌子才找到合适的，关键要多观察宝宝反应。便便颜色、睡眠质量、长个速度这些细节都是检验标准。最后提醒大家，保健品不能代替正常喂养，每天保证户外活动更重要哦！