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孕28周膝胸位的正确趴法图片是什么样呢?

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问题描述:我和我老公结婚四年了,今年我们备孕成功,我现在怀孕28周了,月份越来越大身体感觉也越来越重,有的时候不是很舒服,我看很多人都在孕期做各种姿势矫正胎儿体位,很多人都推荐可以用膝胸位趴法,比较有效果,我怕我自己做的不正确,请问正确趴法图片是什么样子的呢?

最佳回答:孕28周膝胸位的正确趴法图片是孕妇跪在床上,呈跪伏姿势,两手平贴在床面,双腿分开与肩同宽,胸与肩尽量向床面贴近,脸部朝向身体一侧,双腿弯曲,让大腿与床面垂直。膝胸位是矫正孕妇胎儿体位的方法,大腿与床面垂直,身体俯向床面,每日2次,每次约15分钟,连续1周,有助于达到矫正胎位的目的。

大腿与床面垂直身体俯向床面

膝胸位就是孕妇胸贴床,双腿弯曲与床面垂直的半卧姿势,主要的作用是矫正胎儿体位,还适用于促进产后子宫复旧,帮助纠正子宫颈后倾,在进行这个动作的时候需要维持的时间相对较长,大概需要15-20分钟,自己不可以随意增加运动次数,下面说说膝胸位的的正确趴法。

1.跪在床上,呈跪伏姿势,两手平贴在床面,双腿分开与肩同宽;

2.双腿弯曲,让大腿与床面垂直,保持臀部在最高点,胸部在最低点;

3.胸部尽量向床面贴近,脸部可朝向身体一侧;

4.用于缓解卵巢扭转等腹痛症状,每次保持姿势10-15分钟,15分钟后症状不能缓解者应及时于就近医院就诊;

5.用于纠正胎位,遵医嘱每日两次,每次15分钟,连续一周。

选择厚度适宜的垫子,减轻膝盖压力;换上特别宽松柔软的衣物,尤其要求在腰腹部不能够有束缚,在做完之后,孕妈此时会比较累可采用侧卧的方式休息30分钟,上面的腿向前,膝盖轻轻弯曲,这样可以让宝宝背部朝上,第一次做膝胸位的时候,最好在专业医生的指导下进行。

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