好孕无忧 > 好孕百科 > 能不能吃 > 花生芽

能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃花生芽?

花生芽的功效与作用

花生芽除了自然生长的花生芽之外，还有人工发芽的话，就像黄豆芽绿豆芽一样。花生中有一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质能够有抗氧化，抗老化，还有保护心脏功能的作用，而发芽的花生中这种物质的含量会更高，所以它保护心脏的作用会更强，这也是花生芽的显著的特征之一。还有抑制癌细胞，降低人们的血脂，降低人们的血糖，延缓衰老，预防心血管疾病等多种功能，

孕妇能吃花生芽吗？能吃

孕妇能吃花生芽，这对孕妇健康有益。在花生芽里面含有止血成分，能够抑制纤维蛋白溶解，进而促进骨髓制造血小板，可以减少出血时间，还有提高血小板数量的功效。食用花生芽还能收缩毛细血管，可以有效预防再生障碍性贫血的发生。但要注意甄别发芽和发霉的区别。
同类相关：
- 冰草
- 球菜
- 黑豆芽
- 鱼香菜
- 鹿茸菇
- 塔菜
产妇能吃花生芽吗？能吃

不管是在怀孕期间的女性，还是刚刚生完宝宝的女性，其实这个时候都是可以吃花生芽的，而且可以把花生芽做菜吃，对身体来说没有任何的影响，也不用太过担心，花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首。
同类相关：
- 姜薯
- 豆叶
- 高钙菜
- 辣椒叶
- 红心萝卜
- 佛手瓜苗
哺乳期能吃花生芽吗？能吃

哺乳期女性需要消耗大量的蛋白质和水分来合成乳汁，供给宝宝食用，因此哺乳期女性需要补充蛋白质、水分、矿物质等营养成分，花生芽中的主要成分是水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，因此是适合一般的哺乳期女性食用的。
同类相关：
- 灰灰菜
- 地萝卜
- 阳荷
- 榆钱
- 水果玉米
- 龙豆
试管婴儿能吃花生芽吗？能吃

花生芽所含的营养非常多，要比粮食高很多，甚至能够和鸡蛋、牛奶以及肉类等食物媲美。在花生芽里面有很多蛋白质、脂肪，尤其是不饱和脂肪酸非常多，试管期间吃也是很好的。
同类相关：
- 红薯苗
- 萝卜苗
- 南瓜花
- 山药豆
- 笋瓜
- 鲜蘑