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能不能吃鱼油?

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• 孕妇能吃鱼油吗？
• 产妇能吃鱼油吗？
• 哺乳期能吃鱼油吗？
• 试管婴儿能吃鱼油吗？
• 鱼油相关问答

鱼油的功效与作用

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸

• 孕妇能吃鱼油吗？ 能吃

  鱼油中含有的dha，对于孕妇和胎儿都有很多的益处。孕妇需要摄入一定的dha，从目前来看，平常的食物中含有的dha是很少的，很难满足孕妇对dha的需要，所以孕妇需要吃一点鱼油，这样有助于孕妇获取dha。dha对于胎儿的视力发育有很重要的作用，不仅可以促进胎儿的视网膜发育，还会影响到胎儿的脑部发育。所以建议孕妇适当吃一些鱼油，不过需要注意的是，如果孕妇吃鱼油感到不适，孕妇可以暂时停止服用鱼油。

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• 产妇能吃鱼油吗？ 能吃

  坐月子期间，产妇可以吃深海鱼油，深海鱼油是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，这两种成分对孩子都没有影响。

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• 哺乳期能吃鱼油吗？ 能吃

  哺乳期产妇是能吃鱼油的，因为鱼油中的有效成分可以参与大脑细胞的合成和发育。哺乳期妈妈们食用后，可以通过乳汁传递给宝宝，可以促进和协调宝宝神经器官的传导作用。但是要注意服用量，每天的服用量不超过3克为最佳，如果服用的鱼油过量，可能会导致血液凝结出现异常，导致产妇出现出血的风险增大。

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• 试管婴儿能吃鱼油吗？ 能吃

  在试管婴儿期间是可以吃鱼油的，但是要注意适量，也可以询问医生，根据医生的建议服用。胎儿、婴幼儿DHA的来历只能经过母亲或外源性食物取得，无法由人体自行组成，DHA养分干涉对优生优育，以及婴幼儿健康成长很重要。

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