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医生，我孕期想补钙，朋友推荐了 swisse 钙片，但听说有些医生不建议孕妇吃，这是为什么啊？担心吃了对自己和宝宝不好。
医生，我孕期想补钙，朋友推荐了 swisse 钙片，但听说有些医生不建议孕妇吃，这是为什么啊？担心吃了对自己和宝宝不好。(女 , 33岁)
不是说 swisse 钙片本身有问题，而是医生不建议盲目吃某一个品牌，更看重 “是否适合你的情况”。比如它的钙含量可能和你当前需要的量不匹配 —— 有的孕妇需要低剂量钙，有的需要高剂量，要是剂量不对，要么补不够，要么增加肠胃负担；另外，它的辅料成分可能不适合部分孕妇，比如有的含乳糖，乳糖不耐受的孕妇吃了容易腹胀。
那是不是所有进口钙片都不推荐啊？还是说更建议选国产的？
和进口、国产没关系，关键看 “是否符合孕期补钙标准”。不管是进口还是国产，只要是正规厂家生产、明确标注 “适合孕期”，且钙含量、辅料成分适合你，就可以吃。医生不推荐某款，更多是因为不了解具体成分，或者知道它的某些成分（比如过高的维生素 D）可能和你正在吃的其他补充剂冲突，不是单纯排斥进口品牌。
那我怎么知道自己需要补多少钙，该选哪种钙片呢？总怕选不对。
先去医院查下血钙水平，医生会根据你的孕周、饮食情况来定补钙量 —— 比如孕中期每天需要 1000mg 钙，孕晚期 1200mg，要是你平时喝牛奶、吃豆制品多，可能补得少点；然后医生会推荐适合的钙片类型，比如碳酸钙、柠檬酸钙，还会提醒避开含不适合成分的产品，这样选比自己盲目买更安全。
那要是我已经买了 swisse 钙片，能不能先吃着，下次产检再问医生啊？
可以先暂停，等产检时带过去给医生看。让医生看下它的钙含量、辅料表，判断是否适合你当前的情况 —— 如果适合，医生会说可以继续吃；如果不适合，比如剂量太高或有不适合你的成分，再换成医生推荐的，别先自己吃，避免补错影响身体。
好的，我明白了，先不吃，下次产检带过去让医生评估。谢谢您。
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