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医生，我感觉快来例假了，用排卵试纸测却显示在排卵，这正常吗？会不会是身体出问题了？(女 , 32岁)
偶尔一次这种情况不算异常，大概率是 “排卵推迟” 导致的。不是所有女性的周期都绝对规律，有时候压力大、作息乱，排卵会比平时晚，刚好推迟到临近预计来例假的时间，就会出现 “快来例假却排卵” 的错觉，其实是这个周期的排卵和月经都往后错了。
那怎么判断是排卵推迟，还是真的有问题啊？比如会不会是月经不调之类的？
看后续月经情况就知道。如果这次排卵后，大概 14 天左右来月经，说明就是单纯的排卵推迟，周期只是偶尔变长，不用在意；但如果排卵后超过 20 天还没来月经，或者这种 “快来例假才排卵” 的情况连续出现 3 个月以上，可能就是月经不调，需要查下激素水平，排除内分泌紊乱的问题。
那这种推迟的排卵，会不会影响怀孕啊？比如这时候同房，有受孕可能吗？
有受孕可能，而且要注意避孕。只要有排卵，遇到精子就可能怀孕，不管是不是在 “预计的排卵期”。如果没做好怀孕准备，这时候同房得做好避孕措施；如果在备孕，反而可以抓住这个推迟的排卵机会，只是后续要多留意月经是否按时来，方便判断是否怀孕。
那平时怎么能让排卵规律点，避免总出现这种推迟的情况啊？
主要是调整生活习惯。别熬夜，保证每天 7-8 小时睡眠，作息乱最容易影响排卵；压力别太大，偶尔运动比如散步、瑜伽，能帮着调节情绪；饮食上不用刻意进补，均衡吃就行，别总吃生冷、辛辣的食物，这些都能减少排卵推迟的概率。
好的，我明白了，先观察后续月经，要是连续异常再去检查。谢谢您。
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