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能不能吃红薯?

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• 孕妇能吃红薯吗？
• 产妇能吃红薯吗？
• 哺乳期能吃红薯吗？
• 试管婴儿能吃红薯吗？
• 红薯相关问答

红薯的功效与作用

红薯别称：白薯、蕃薯、地瓜、山芋、红苕、甘薯。红薯又称为番薯、甘薯、山芋、番芋、地瓜、红苕等，果实为块根，皮色发白或发红，番薯肉有黄、白、红、紫等多种颜色。番薯加热即可食用，气味芬芳。也可晒制成干，磨成薯粉或做成糖水、甜点，吃法不拘一格；除供食用外，还可用以酿酒、制糖和制酒精。红薯含有丰富的维生素、淀粉、膳食纤维、胡萝卜素及多种微量元素如钾、铁、钙等和亚油酸，具有极高的营养价值，营养学家们称红薯为营养最均衡的保健食品。红薯有助于保持血管弹性，且能够有效地防治老年便秘。

• 孕妇能吃红薯吗？ 谨慎

  红薯的营养价值也非常的丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于我们平常吃的最多的大米，红薯中含有我们人体所需的铁跟钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。红薯虽然好，但是孕期不能吃的过多，因为红薯中含糖量也很高，孕妇吃多了容易造成血糖升高，并且红薯不容易被消化吸收，孕妇在孕期胃肠功能相对是弱的，吃多了红薯会感觉腹胀，胀气等等

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• 产妇能吃红薯吗？ 谨慎

  红薯中的生物类黄酮成分，含有大量的膳食纤维和钾元素有排便通畅富含丰富的糖类和纤维素，防治便秘的作用。维生素C、维生素E有改善肤质，提高免疫力的功效,可以为产后妈妈的身体补充营养，还有预防癌症的作用，不但可以促进产后恢复、还能预防疾病。但是食用的时候要注意不能生吃、不能多吃、不能空腹吃、不能带皮吃番薯。如果肠胃功能不是很好的妈妈，宫主建议红薯煮粥吃可以避免肠胃胀气，避免引起腹胀。

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• 哺乳期能吃红薯吗？ 谨慎

  哺乳妈妈能吃红薯，但是食用的时候要注意不能生吃、不能多吃、不能空腹吃、不能带皮吃番薯。如果肠胃功能不是很好的妈妈，宫主建议红薯煮粥吃可以避免肠胃胀气，避免引起

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• 试管婴儿能吃红薯吗？ 谨慎

  红薯的营养价值也非常的丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于我们平常吃的最多的大米，红薯中含有我们人体所需的铁跟钙。红薯虽然好，但是试管期间不能吃的过多，因为红薯中含糖量也很高，吃多了容易造成血糖升高，并且红薯不容易被消化吸收，试管期间胃肠功能相对是弱的，吃多了红薯会感觉腹胀，胀气等等

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