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能不能打太极?

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• 孕妇能做打太极吗？
• 产妇能做打太极吗？
• 哺乳期能做打太极吗？
• 试管婴儿能做打太极吗？
• 打太极相关问答

打太极注意事项

打太极注意事项： 1、锻炼时间 清晨的空气清洁度相对差些,因此锻炼的最佳时间是日出之后。 2、运动后不要立即洗热水澡 否则则会使皮肤肌肉的血流量继续增加,而内脏尤其是脑部的血量减少,容易出现脑缺血而晕倒。 3、不要带病锻炼 正在咯血、出血的患者更不宜练拳,冬练时若发生心绞痛应立即停止锻炼。 4、不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼。 5、运动强度，应根据自身的状况调整运动量,做到量力而行。

• 孕妇能做打太极吗？ 可以

  太极拳是一种较舒缓、不怎么累人的运动。但有些下蹲、弯腰的动作，会影响到胎宝宝，这些动作尽量避免不做。

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• 产妇能做打太极吗？ 谨慎

  太极拳有些动作幅度大，需要用劲，容易拉扯到新妈咪伤口，影响产后身体恢复的。坐月子的妈咪最好做一些舒缓的太极动作哦！

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• 哺乳期能做打太极吗？ 可以

  哺乳期打太极可以锻炼身体，促进产后身体恢复啊！但还没完全恢复的话，就别太用劲哦，会撕裂伤口，引起感染的！

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• 试管婴儿能做打太极吗？ 可以

  促排移植能打，打太极可以锻炼身体，增强体质，但移植后的前几天建议不要打太极，需要胚胎稳定，后面可以但不要做蹦跳的动作。

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